Психология

Осознанность

В последнее время только из утюга не слышно об Осознанности. Сильный тренд. Все говорят, но мало кто понимает. Что же это за такое состояния?

В современной психологии осознанность определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не отвлекаясь на события прошлого или мысли о будущем. 

Проследив этимологию слова «осознанность» (осознанность — осознание — сознание — знание), мы приходим к тому, что в его основе, так же, как и в основе слова «сознание», лежит слово «знание». А как мы получаем знания? Наши знания это полученная нами, из любых источников, информация, а так же  умственные рассуждения о ней, анализ и сопоставление с аналогичными уже известными предметами или явлениями. Оперирует всем этим процессом наш ум. Ум работает опираясь на программы и шаблоны, паттерны и импринты. Чем чаще мы получаем схожую информацию, тем она быстрее переходит в бессознательную, автоматическую часть нашего ума. Зачем это уму? Банальная экономия энергии.

Поскольку 99,99% наших знаний придумано далеко не нами, то можно смело утверждать, что человеческий ум это ИИ. Но это не правда, потому что Искусственный Интеллект это наука, со своими целями и задачами, а человеческий ум это автоматизированная система принятия решений. Немного сложнее, чем та же Siri, но всё же. В цепочке рассуждений обывателей об Уме-Осознанности зачастую теряется важный момент, это Сознание. Быть в Сознании это умение пользоваться полученной информацией с пользой для себя и других. И прежде чем выходить из Ума в состояние О-сознаности, было бы не плохо научиться быть в состоянии Сознания. Если взять любого профессионала своего дела, мы увидим, когда они работают, они в сознании. И чем сильнее его умение удержать фокус внимания на объекте его работы, тем выше профессионализм. Нахождение в Сознании позволяет человеку видеть детали, которые другим не заметны. 

Осознанность - это гений человека. Это те самые 0,01% информации, которую этот человек может принести в мир, как Творец. Давинчи, Тесла, Циолковский, Пушкин, Бетховен, можно перечислять бесконечно. Осознанность это выход за рамки Сознания. А выход из Ума в Осознанность, это шизофрения. Для достижения состояния Осознанности нужно сперва стать профессионалом в своем деле, а перед этим найти себе профессию, или найти себя в ней, если она уже есть.